#протеин

27 февраля – День протеина, инициированный Советом экспорта сои США. Протеиновые добавки становятся всё более популярными среди спортсменов и тех, кто стремится поддерживать форму. Но как люди достигали результатов до появления этих добавок? Необходим ли протеин для роста мышц? Какие бывают его разновидности и как выбрать подходящий? На эти вопросы ответил фитнес-тренер из Будённовска Арсен Сукасян. Подробнее – в материале.

Протеин помогает достичь необходимого уровня белка и способствует росту мышечной массы. Тем не менее, если не следовать определённым рекомендациям, его употребление может привести к увеличению жировой прослойки. Об этом корреспонденту «Портала Будённовского округа» рассказал фитнес-тренер из Будённовска Арсен Сукасян.

Белок является основным строительным материалом для мышц, а протеин — вспомогательным компонентом, способствующим их развитию и укреплению. Фитнес-тренер Арсен Сукасян из Будённовска поделился с корреспондентом «Портала Будённовского округа» советами о том, какой выбрать протеин.