27 февраля – День протеина, инициированный Советом экспорта сои США. Протеиновые добавки становятся всё более популярными среди спортсменов и тех, кто стремится поддерживать форму. Но как люди достигали результатов до появления этих добавок? Необходим ли протеин для роста мышц? Какие бывают его разновидности и как выбрать подходящий? На эти вопросы ответил фитнес-тренер из Будённовска Арсен Сукасян. Подробнее – в материале.
27 февраля , 17:26