Будённовский косметолог: Нужно пить от 1,5 литров воды зимой для здоровья кожи
Для поддержания здоровья кожи зимой нужно выпивать не менее 1,5 — 2 литров воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание и сухость. Также важно избегать горячих душей и питать кожу маслами. Об этом корреспондент «Портала Будённовского округа» узнала от косметолога Милены Магомедовой.
Косметолог рекомендует в борьбе с сухостью кожи устанавливать в помещении увлажнитель воздуха или ёмкость с водой. Перед выходом на улицу нужно наносить питательный крем с маслами за 20-30 минут. Кроме того, умываться следует тёплой водой и не тереть лицо полотенцем.
«В холода нужно исключать агрессивные очищающие средства из ухода за кожей. Лучше пользоваться мицеллярной водой, очищающие пенки с мягкими ПАВ, молочко для умывания. Сразу после душа на тело нужно наносить крем на влажную кожу. Подойдут кремы с кокосовым маслом или маслом ши, а также средства с глицерином и гиалуроновой кислотой, которые прекрасно смягчают кожу»,
–– сказала Милена Магомедова.
Спикер отметила, что помимо внешнего ухода за кожей, важно пересмотреть рацион питания. Она рекомендовала включить полезные жиры, богатые омега-3, содержащиеся в рыбе, морепродуктах и растительных маслах, таких как льняное, а также в семенах и орехах. Авокадо и нерафинированные растительные масла также являются отличными источниками здоровых жиров, которые питают кожу и делают её мягкой и эластичной.
Напомним, ранее будённовский сотрудник МЧС посоветовал ставить обогреватели вдали от занавесок.
