Отложенное решение и финансовый люфт: что поможет будённовцам не попасть в ловушку импульсивных покупок
Новый год — время радости и… лишних трат. Почему так трудно устоять перед новогодними распродажами? Как избежать импульсивных покупок, сохранив бюджет и настроение? Ответы – в материале «Портала Будённовского округа».
«Новогодний маркетинг воздействует на эмоции»
Почему бывает трудно устоять перед яркими витринами и праздничными скидками рассказала Марина Грицай – ставропольский клинический психолог, специалист по семейной и детской психологии. По её мнению, часто склонность к лишним тратам на Новый год связана с эмоциями.
«Покупки становятся способом справиться с тревогой, чувством одиночества, желанием "сделать праздник" или соответствовать ожиданиям. Новый год усиливает эти переживания, поэтому траты могут быть попыткой купить ощущение радости, значимости или контроля»,
–– отметила спикер.
Специалист добавила, что лишние траты не всегда исходят от людей, которые не умеют экономить. Даже очень рациональные люди в праздники могут тратить больше обычного. Импульсивные покупки часто возникают из-за эмоционального состояния и усталости, а не из-за недостатка навыков в экономии.
«Новогодний маркетинг специально воздействует на эмоции – создаётся ощущение дефицита, срочности и праздничного настроения»,
–– сказала Марина Грицай.
Пауза перед оплатой
Для контроля импульсивных покупок, психолог рекомендует правило «отложенного решения»: не покупать сразу, а вернуться к идее через день.
«Также помогает заранее составленный список покупок и вопрос к себе: "Что я сейчас хочу – вещь или эмоцию?" Это переводит решение из импульса в осознанный выбор. Ещё полезно ограничивать время в торговых центрах, не ходить за покупками уставшим и всегда делать паузу перед оплатой – даже 10–15 минут снижают импульсивность»,
–– сказала Марина Грицай.
Чтобы понять, «действительно ли мне нужно то, что я хочу купить?» нужно задать себе три вопроса: «Я буду пользоваться этим через месяц? Купил(а) бы я это без скидки? Это про удобство или про настроение?».
«Если покупка нужна только для краткого эмоционального подъёма, стоит подумать о других способах порадовать себя»,
–– советует психолог.
Заготовить бюджет
Для того чтобы не остаться с пустым кошельком после новогодних покупок, нужно постараться заранее запланировать бюджет.
«Нужно определить общую сумму, которую вы готовы потратить, и распределить её по категориям: подарки, еда, развлечения. Полезно сразу заложить небольшой «люфт» на незапланированные траты – тогда не будет ощущения провала, если бюджет слегка превышен»,
–– сказала специалист.
Из-за лишних трат может возникать чувство вины. По мнению психолога, оно возникает, когда ожидания от себя слишком жёсткие:
«Важно помнить: праздники – это про удовольствие и близость, а не про финансовую идеальность. Если траты были осознанными и не разрушают базовую стабильность, их не за что осуждать. Гораздо полезнее не наказывать себя, а сделать выводы на будущее».
