Будённовский врач: Для глаз полезны перерывы от компьютера каждые 45 минут
Компьютеры и гаджеты не портят зрение сами по себе, но создают дополнительную нагрузку. Врач-офтальмолог Патимат Магомедова поделилась с корреспондентом «Портала Будённовского округа» рекомендациями по сохранению здоровья глаз.
Врач-офтальмолог Патимат Магомедова отмечает, что сами по себе гаджеты не являются причиной ухудшения зрения, но создают дополнительную нагрузку на глаза. При длительном фокусировании на экране снижается частота моргания, что приводит к сухости и усталости глаз. Однако у людей с уже имеющимися заболеваниями глаз или предрасположенностью к каким-либо патологиям, нагрузка может ускорить процесс ухудшения зрения.
Чтобы минимизировать негативное воздействие цифровых технологий на глаза, специалист рекомендует следовать нескольким простым правилам: каждые 40-50 минут делать перерывы и переводить взгляд на дальние объекты, правильно организовывать освещение рабочего места и при необходимости использовать увлажняющие капли. Также важно поддерживать правильное расстояние до экрана и осанку.
«Я рекомендую сочетать эти профилактические меры с наблюдением у специалиста — особенно для детей и людей старше 40 лет, когда риск заболеваний глаз выше»,
–– сказала врач-офтальмолог диагностического центра 3Z в Будённовске Патимат Магомедова.
Ранее сообщалось, что пять фельдшеров приняты на работу в бригаду скорой помощи в Будённовске.
