Будённовский спасатель: от солнечного удара спасут кепка и светлая одежда

Спасатель отмечает, что многие путают солнечный и тепловой удары. Солнечный возникает от прямого воздействия солнца на голову, что вызывает перегрев мозга. Тепловой — это общий перегрев организма из-за жары, духоты или физической нагрузки, которое может случиться даже в тени.

Чтобы избежать удара, нужно носить светлую одежду из натуральных тканей, головной убор, пользоваться солнцезащитным кремом и пить много воды. Лучше избегать солнца с 11:00 до 16:00.

«При признаках перегрева человека нужно переместить в тень, освободить от стесняющей одежды, напоить прохладной водой небольшими глотками и обтирать влажной тканью. При спутанности сознания, обмороке или судорогах — немедленно вызвать скорую. Запрещено резко охлаждать пострадавшего ледяной водой (это вызывает спазм сосудов), давать алкоголь, кофе, энергетики, сладкую газировку и жаропонижающие. В группе риска находятся дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями»,

— рассказал Александр.

Подробнее о том, какие угрозы подстерегают будённовцев летом и как от них защититься — в материале.