пт, 05 дек.
10:58
+1 °С, облачно
До 500 грамм арбуза можно съедать в день — врач из Будённовска
19 августа , 15:07ОбществоФото: ИА «Победа26»
Арбуз богат витаминами и минералами, но чрезмерное его употребление может быть вредным для здоровья. В норме можно съедать не более 400-500 граммов мякоти в день. Об этом рассказала корреспонденту «Портала Будённовского округа» врач-эндокринолог Альбина Таймасханова.
Врач-эндокринолог подчеркнула, что арбуз богат витаминами и минералами, такими как витамин A, B-комплекс, витамин C, калий и магний. Ягода обладает противовоспалительными свойствами и полезна для метаболизма, зрения и кожи.
«Считается, что арбуз лёгкий продукт. Но это совсем не так. В нём содержится достаточно много клетчатки и глюкозы, и, если они сразу поступают в больших дозах, пищеварительная система может не справится. Порция арбуза для взрослого здорового человека не должна превышать 400-500 грамм мякоти в день»,
— отметила врач-эндокринолог
Напомним, ранее будённовцам объяснили, какая дыня будет сладкой.
Читайте также:
Все новости
Авторы:Анастасия Матюшенко