SPF-50 с широким спектром: какой крем поможет будённовцам избежать солнечных ожогов и сохранить здоровье кожи

Сохранит здоровье и молодость

Летнее солнце обладает высокой активностью и его ультрафиолетовые лучи могут вызывать повреждения кожи, включая ожоги, преждевременное старение, пигментацию и риск рака кожи. Использование cолнцезащитного крема помогает защитить кожу от этих негативных воздействий, сохраняя её здоровье и молодость, объяснила косметолог Милена Магомедова.

«SPF — это коэффициент защиты от солнечного излучения, который показывает, насколько эффективно средство защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Чем выше значение SPF, тем больше времени вы можете находиться на солнце, не получая ожогов, при условии, что вы правильно наносите и обновляете крем»,

— объясняет специалист.

Химические и физические фильтры

Чтобы выбрать хороший санскрин (SPF-крем) и не купить «пустышку», нужно разбираться в составе продукта. В первую очередь важен уровень защиты. Для ежедневного использования показатель должен быть не ниже SPF 30, а для максимальной надёжности — 50.

Существует два основных вида защиты от солнца. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги, а UVA-лучи — старение кожи и могут привести к более серьёзным последствиям. Косметолог отмечает, что маркировка SPF показывает защиту только от ожогов (UVB). Чтобы средство оберегало от обоих видов лучей, нужно искать на упаковке пометку «широкий спектр» или broad spectrum.

У SPF есть два типа фильтров: химические (поглощают ультрафиолет и «перерабатывают» его в тепло) и физические (создают защитный слой на коже, отражая солнечные лучи). Некоторые химические фильтры, такие как октилокрилен, октоксат, бензофеноны или пара-аминобензойная кислота (ПАБК), могут вызывать раздражение, особенно у детей и людей с чувствительной кожей.

Более безопасными и щадящими считаются физические (минеральные) фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана. Они действуют иначе: не впитываются, а остаются на поверхности кожи, отражая UV-лучи подобно зеркалу.

«Также ищите на упаковке пометку "гипоаллергенный" — это дополнительный плюс к безопасности»,

— добавила Милена Магомедова.

SPF и прыщи

Некоторые SPF-кремы могут содержать комедогенные ингредиенты, которые забивают поры и вызывают акне. Чтобы этого избежать, нужно учитывать несколько факторов: состав средства, текстуру, способ применения и индивидуальные особенности кожи.

К веществам, которые чаще всего способствуют образованию комедонов, относятся определённые масла (например, кокосовое или какао), ланолин, парафин, изопарафины и миристил миристат. Кроме того, плотные текстуры кремов создают на поверхности лица плёнку, которая смешивается с себумом (кожным салом), замедляет впитывание и создаёт благоприятную среду для закупорки пор.

Специалист рекомендует искать на упаковке продукта пометку «некомедогенный» (non-comedogenic) — это главный признак того, что средство не будет забивать поры. При этом к словам «без масел» (oil free) стоит относиться с осторожностью: такие кремы могут содержать другие компоненты, провоцирующие воспаления.

Для жирной и проблемной кожи лучше всего подходят лёгкие текстуры, например, флюиды или гели, которые быстро впитываются и не перегружают эпидермис. Желательно выбирать формулы без большого количества силиконов. Хорошим решением будут средства с добавлением себорегулирующих компонентов, таких как оксид цинка или ниацинамид, поскольку они помогают контролировать выработку кожного сала.

«Для детей лучше выбирать гипоаллергенные средства с высоким SPF и физическими фильтрами, а для подростков — лёгкие текстуры, которые не забивают поры. Взрослым рекомендуется подбирать солнцезащитные средства по типу кожи (жирная, сухая, чувствительная), при этом желательно, чтобы в их составе были ухаживающие компоненты, например, антиоксиданты и увлажнители»,

— рекомендует косметолог.

Толстый слой и «правило двух пальцев»

Санскрин нужно наносить толстым слоем. Чтобы полностью покрыть лицо и шею, потребуется примерно четверть чайной ложки продукта (около 1,25 мл). Для ориентира можно использовать «правило двух пальцев»: выдавите полоску крема на указательный и средний пальцы — этого объёма будет достаточно для всей зоны лица и шеи.

Для всего тела понадобится значительно больше средства — порядка 30–50 мл, что сопоставимо с объёмом небольшой рюмки или двумя столовыми ложками. Спикер отмечает, что экономия на продукте резко снижает эффективность фильтра: если нанести крем тонким слоем, SPF 50 может ослабнуть до уровня SPF 15–20, а заявленный SPF 30 — работать лишь как SPF 10–12. 

«Средство следует распределять по коже равномерно, уделяя особое внимание лбу, носу, области вокруг глаз, ушам, шее и зоне декольте. Санскрин на лицо можно наносить перед макияжем. Однако при использовании на всём теле, включая лицо без косметики, наносить продукт необходимо за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и сформировать защитный барьер»,

— рассказала специалист. 

Наносить защиту каждые 2 часа

Чтобы солнцезащитный крем работал, его нужно обновлять каждые два часа. Это особенно важно при долгой прогулке и купании под открытым солнцем. Водостойкие кремы тоже нужно повторно наносить так часто, как написано в инструкции.

Если на лице присутствует макияж, есть несколько удобных способов обновить защиту. Можно аккуратно распределить небольшое количество крема по коже с помощью влажного спонжа или бьюти-блендера вбивающими движениями, уделяя особое внимание зонам, подверженным наибольшему воздействию ультрафиолета — лбу, носу и скулам.

Также удобен формат санскрина в виде стика. Им можно точечно нанести продукт на уязвимые участки, такие как нос или губы, не смазывая тональную основу.

«Есть ещё SPF-спрей или мист. Его распыляют на лицо с расстояния 30–50 сантиметров, после чего излишки средства равномерно распределяют по лицу плотной кистью похлопывающими движениями, чтобы обеспечить надёжное покрытие. Ещё удобна минеральная пудра с SPF, она отлично подходит для жирной кожи: матирует и добавляет защиты от солнца»,

— поделилась Милена Магомедова.