Ставропольцам рассказали о правилах безопасности в жаркий период

Специалисты краевого Роспотребнадзора определили перечень подробных рекомендаций, которые помогут пережить высокую температуру без вреда для здоровья.
Специалисты краевого Роспотребнадзора определили перечень подробных рекомендаций, которые помогут пережить высокую температуру без вреда для здоровья.
На территории Ставрополья установилась жаркая погода, местами столбики термометров показывают стабильные 30 градусов по Цельсию.

Ставропольцам рекомендуют одеваться в лёгкие и свободные одежды светлых тонов из натуральных тканей, а также не забывать про головные уборы. Из меню стоит исключить жирную пищу, свести к минимуму употребление мяса, а горячим блюдам предпочесть холодные. Овощи и фрукты помогут поддержать иммунитет. Приёмы пищи лучше перенести на утро или вечер, когда температура ниже. Для предотвращения обезвоживания надо пить больше жидкости. Прохладная минералка поможет сохранить водно-солевой баланс, хорошо утоляют жажду морс или чай.

Поездки в общественном и личном транспорте также стоит планировать на утро или вечер. Посещать стоит те магазины или общественные места, где есть кондиционер. Средства охлаждения можно использовать и дома, но важно не переборщить — комфортная температура в помещении — 20–24 градуса.

Напомним, ранее эксперты Роскачества рекомендовали россиянам пить минералку вместо кофе.

Комментарии (0)

    Новости

    1569066097

    В Будённовске ставропольские гандболисты обыграли астраханских динамовцев

    1569049012

    На Ставрополье парень обчистил машину работодателя

    1568991865

    Лжесиловика осудили за мошенничество на Ставрополье

    1568915485

    Эвакуация по-будённовски: горожане обсуждают небрежную перевозку машины

    1568898775

    Работники ставропольской туриндустрии борются за победу на федеральном конкурсе

    1568795391

    Нефтекумский тракторист ответит за смерть сельхозработницы

    1568735449

    В Ставропольском крае на волю выпустили более 100 оленей

    1568621442

    Пять человек пострадали в аварии в Будённовском районе

    1568542941

    Вертолётный «парад» озадачил жителей Будённовска

    1568347030

    В селе Прасковея Будённовского района завершили ремонт улицы

    Наши авторы

    Наталья Саенко

    Наталья Саенко

    Не установлено

    Ксения Смолянко

    Ксения Смолянко

    Светлана Наздрачёва

    Светлана Наздрачёва

    Диана  Кудрявцева

    Диана Кудрявцева

    Никита Пешков

    Никита Пешков

    240x400