Ставропольцам рассказали о правилах безопасности в жаркий период

Специалисты краевого Роспотребнадзора определили перечень подробных рекомендаций, которые помогут пережить высокую температуру без вреда для здоровья.
Специалисты краевого Роспотребнадзора определили перечень подробных рекомендаций, которые помогут пережить высокую температуру без вреда для здоровья.
На территории Ставрополья установилась жаркая погода, местами столбики термометров показывают стабильные 30 градусов по Цельсию.

Ставропольцам рекомендуют одеваться в лёгкие и свободные одежды светлых тонов из натуральных тканей, а также не забывать про головные уборы. Из меню стоит исключить жирную пищу, свести к минимуму употребление мяса, а горячим блюдам предпочесть холодные. Овощи и фрукты помогут поддержать иммунитет. Приёмы пищи лучше перенести на утро или вечер, когда температура ниже. Для предотвращения обезвоживания надо пить больше жидкости. Прохладная минералка поможет сохранить водно-солевой баланс, хорошо утоляют жажду морс или чай.

Поездки в общественном и личном транспорте также стоит планировать на утро или вечер. Посещать стоит те магазины или общественные места, где есть кондиционер. Средства охлаждения можно использовать и дома, но важно не переборщить — комфортная температура в помещении — 20–24 градуса.

Напомним, ранее эксперты Роскачества рекомендовали россиянам пить минералку вместо кофе.

Комментарии (0)

    Новости

    1579289109

    Власти предложили благодарнецнам без цензуры обсудить «мусорные» проблемы

    1579255739

    Миллионы на сельхозгрантах «заработала» ставропольская аферистка

    1579184777

    Ставропольцам вернули 175 миллионов «зарплатных» рублей через прокуратуру

    1579072092

    КамАЗ врезался в дерево на Ставрополье: водитель в реанимации

    1578985664

    Жительница Будённовского района попалась на махинации с продажей земли

    1578908315

    Ставрополец «кинул» на машину жителя Будённовска

    1578819387

    Гастролёра-фокусника с пятитысячной купюрой задержали в Зеленокумске

    1578559694

    Жители Покойного «спасают свинюшек» из зоны АЧС

    1578547250

    Свиноводам Будённовского района выплатят компенсации за изъятых животных

    1578379200

    В Будённовском районе обнаружили очаг африканской чумы свиней

    Наши авторы

    Наталья Саенко

    Наталья Саенко

    Не установлено

    Ксения Смолянко

    Ксения Смолянко

    Светлана Наздрачёва

    Светлана Наздрачёва

    Диана  Кудрявцева

    Диана Кудрявцева

    Никита Пешков

    Никита Пешков

    240x400