Ставропольцам рассказали о правилах безопасности в жаркий период

Специалисты краевого Роспотребнадзора определили перечень подробных рекомендаций, которые помогут пережить высокую температуру без вреда для здоровья.
Специалисты краевого Роспотребнадзора определили перечень подробных рекомендаций, которые помогут пережить высокую температуру без вреда для здоровья.
На территории Ставрополья установилась жаркая погода, местами столбики термометров показывают стабильные 30 градусов по Цельсию.

Ставропольцам рекомендуют одеваться в лёгкие и свободные одежды светлых тонов из натуральных тканей, а также не забывать про головные уборы. Из меню стоит исключить жирную пищу, свести к минимуму употребление мяса, а горячим блюдам предпочесть холодные. Овощи и фрукты помогут поддержать иммунитет. Приёмы пищи лучше перенести на утро или вечер, когда температура ниже. Для предотвращения обезвоживания надо пить больше жидкости. Прохладная минералка поможет сохранить водно-солевой баланс, хорошо утоляют жажду морс или чай.

Поездки в общественном и личном транспорте также стоит планировать на утро или вечер. Посещать стоит те магазины или общественные места, где есть кондиционер. Средства охлаждения можно использовать и дома, но важно не переборщить — комфортная температура в помещении — 20–24 градуса.

Напомним, ранее эксперты Роскачества рекомендовали россиянам пить минералку вместо кофе.

Комментарии (0)

    Новости

    1586104787

    График работы общественного транспорта изменили в Будённовске

    1585940999

    К осени в Будённовске обновят Сквер памяти

    1585940814

    Квартиросъёмщик погулял в Ставрополе на украденные у пенсионерки деньги

    1585858640

    Житель ставропольского села стащил стройматериалы из соседского сарая

    1585843050

    Собака напрокат: житель Будённовска ищет способ обойти режим самоизоляции

    1585761400

    Молодой ставрополец похитил две машины за один день

    1585664352

    Житель Калмыкии устроил ДТП и погиб на Ставрополье

    1585653351

    118 ставропольских лихачей могут лишиться водительских прав

    1585583627

    В Нефтекумском округе доверчивый пенсионер лишился 50 тысяч рублей

    1585500782

    Ставропольские гандболисты поучаствовали в акции поддержки врачей

    Наши авторы

    Наталья Саенко

    Наталья Саенко

    Не установлено

    Ксения Смолянко

    Ксения Смолянко

    Светлана Наздрачёва

    Светлана Наздрачёва

    Диана  Кудрявцева

    Диана Кудрявцева

    Никита Пешков

    Никита Пешков

    240x400